Nguyên nhân và cách trị thâm mắt

Nguyên nhân gây thâm mắt

Thâm mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:

  • Lão hóa: Khi bạn già đi, da dưới mắt của bạn sẽ mỏng hơn và mẫn cảm hơn với tác hại của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Điều này có thể dẫn đến sự tích tụ sắc tố melanin, gây ra quầng thâm.
  • Mất ngủ: Ngủ không đủ giấc có thể khiến da dưới mắt của bạn trông mệt mỏi và sưng húp, khiến quầng thâm thêm nổi bật.
  • Thiếu nước: Da dưới mắt của bạn rất nhạy cảm với tình trạng mất nước. Khi bạn không uống đủ nước, da dưới mắt của bạn có thể bị khô và nhăn nheo, khiến quầng thâm thêm nổi bật.
  • Di truyền: Thâm mắt có thể là do di truyền. Nếu bố mẹ hoặc anh chị em của bạn bị thâm mắt, bạn có nhiều khả năng bị thâm mắt.
  • Các vấn đề sức khỏe: Một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như suy giáp, thiếu máu và dị ứng, có thể gây ra quầng thâm.
  • Tác hại của ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể làm tăng sản xuất melanin, dẫn đến thâm mắt.
  • Ô nhiễm: Ô nhiễm có thể kích thích sản xuất melanin, dẫn đến thâm mắt.

Cách trị thâm mắt

Có nhiều cách để trị thâm mắt, bao gồm:

  • Chăm sóc da: Đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc da mặt đúng cách, bao gồm rửa mặt sạch, sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng.

  • Ngủ đủ giấc: Đảm bảo rằng bạn ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.

  • Uống đủ nước: Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

  • Sử dụng kem dưỡng mắt: Kem dưỡng mắt có chứa các thành phần như vitamin C, vitamin K, retinol và caffeine có thể giúp làm mờ quầng thâm.

  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn mỗi ngày, ngay cả khi trời râm.

  • Tránh xa khói bụi và ô nhiễm: Nếu bạn sống ở khu vực ô nhiễm, hãy cố gắng hạn chế tiếp xúc với khói bụi và ô nhiễm.

  • Thử các phương pháp điều trị tại nhà: Có một số phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp làm mờ quầng thâm, chẳng hạn như đắp mặt nạ dưa leo, khoai tây hoặc trà túi lọc.

  • Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp: Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, bạn có thể cân nhắc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu có thể đề nghị các phương pháp điều trị y tế như tiêm filler hoặc laser.

Thời gian cần thiết để trị thâm mắt

Thời gian cần thiết để trị thâm mắt phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của thâm mắt. Trong một số trường hợp, thâm mắt có thể mờ đi trong vài tuần hoặc vài tháng. Trong các trường hợp khác, có thể cần nhiều thời gian hơn để thấy kết quả.