Review Top 5 sữa tăng cân cho trẻ dậy thì tốt nhất

Tuổi dậy thì là giai đoạn trẻ có nhu cầu dinh dưỡng cao để phát triển về thể chất và trí tuệ. Trong giai đoạn này, trẻ cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Sữa là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, đặc biệt là protein và chất béo. Một số loại sữa tăng cân cho trẻ dậy thì được đánh giá cao bởi các chuyên gia dinh dưỡng bao gồm:

1. Sữa Ensure Gold

Sữa Ensure Gold là sản phẩm của thương hiệu Abbott nổi tiếng của Mỹ. Sữa được bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho trẻ dậy thì như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Sữa Ensure Gold giúp trẻ tăng cân, tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện.

Giá tham khảo: 450.000 - 550.000 đồng/hộp 850g

2. Sữa Nutifood GrowPLUS+

Sữa Nutifood GrowPLUS+ là sản phẩm của thương hiệu Nutifood nổi tiếng của Việt Nam. Sữa được bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho trẻ dậy thì như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Sữa Nutifood GrowPLUS+ giúp trẻ tăng cân, phát triển chiều cao và trí não.

Giá tham khảo: 350.000 - 450.000 đồng/hộp 900g

3. Sữa Friso Gold PediaSure

Sữa Friso Gold PediaSure là sản phẩm của thương hiệu Friso nổi tiếng của Hà Lan. Sữa được bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho trẻ dậy thì như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Sữa Friso Gold PediaSure giúp trẻ tăng cân, phát triển chiều cao và trí não.

Giá tham khảo: 450.000 - 550.000 đồng/hộp 900g

4. Sữa Abbott Grow

Sữa Abbott Grow là sản phẩm của thương hiệu Abbott nổi tiếng của Mỹ. Sữa được bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho trẻ dậy thì như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Sữa Abbott Grow giúp trẻ tăng cân, phát triển chiều cao và trí não.

Giá tham khảo: 350.000 - 450.000 đồng/hộp 900g

5. Sữa Meiji Kid - Gold

Sữa Meiji Kid - Gold là sản phẩm của thương hiệu Meiji nổi tiếng của Nhật Bản. Sữa được bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho trẻ dậy thì như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Sữa Meiji Kid - Gold giúp trẻ tăng cân, phát triển chiều cao và trí não.

Giá tham khảo: 400.000 - 500.000 đồng/hộp 800g

Lựa chọn sữa tăng cân cho trẻ dậy thì

Khi lựa chọn sữa tăng cân cho trẻ dậy thì, cha mẹ cần lưu ý một số điểm sau:

  • Chọn sữa phù hợp với độ tuổi của trẻ. Sữa tăng cân thường được thiết kế dành cho trẻ từ 6 tuổi trở lên.
  • Chọn sữa phù hợp với tình trạng sức khỏe của trẻ. Nếu trẻ có tiền sử dị ứng sữa, cha mẹ cần chọn sữa không chứa lactose hoặc sữa có nguồn gốc từ thực vật.
  • Chọn sữa phù hợp với nhu cầu của trẻ. Cha mẹ cần cân nhắc các yếu tố như cân nặng, chiều cao, hoạt động thể chất,... của trẻ để lựa chọn sữa phù hợp.

Ngoài ra, cha mẹ cũng cần lưu ý cho trẻ uống sữa tăng cân theo đúng hướng dẫn trên bao bì để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ.

Dưới đây là một số lưu ý khi cho trẻ uống sữa tăng cân:

  • Sữa tăng cân chỉ là một phần của chế độ dinh dưỡng toàn diện, cha mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng khác cho bé như đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất,...
  • Sữa tăng cân chỉ nên là bổ sung thêm, không nên thay thế hoàn toàn cho sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Cha mẹ cần cho trẻ uống sữa tăng cân theo đúng hướng dẫn trên bao bì.
  • Cha mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ khi cho trẻ uống sữa tăng cân.

Ngoài việc bổ sung sữa tăng cân cho trẻ, cha mẹ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ và tập luyện cho trẻ để giúp trẻ tăng cân hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng

Cha mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, bao gồm:

  • Protein: Protein là thành phần quan trọng giúp xây dựng và phát triển cơ bắp, xương và các cơ quan khác trong cơ thể. Cha mẹ có thể bổ sung protein cho trẻ từ các nguồn thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa,...
  • Chất béo: Chất béo giúp cung cấp năng lượng, hấp thu các vitamin tan trong dầu và hỗ trợ sự phát triển của não bộ của trẻ. Cha mẹ có thể bổ sung chất béo cho trẻ từ các nguồn thực phẩm như dầu thực vật, thịt, trứng, sữa,...
  • Carbohydrate: Carbohydrate cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Cha mẹ có thể bổ sung carbohydrate cho trẻ từ các nguồn thực phẩm như tinh bột, đường,...
  • Vitamin và khoáng chất: Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Cha mẹ có thể bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ từ các nguồn thực phẩm như rau củ quả, trái cây,...

Ngủ nghỉ

Ngủ là thời gian cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Cha mẹ cần tạo cho trẻ môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh và ngủ đủ giấc, ít nhất 8-10 tiếng mỗi ngày.

Tập luyện

Tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe và sự phát triển của cơ bắp. Cha mẹ nên cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên như bơi lội, chạy bộ, nhảy dây,...

Ngoài ra, cha mẹ cũng cần cho trẻ khám sức khỏe định kỳ để theo dõi sự phát triển của trẻ và phát hiện sớm các vấn đề về sức khỏe để có biện pháp can thiệp kịp thời.